Kekurangan Vitamin D Picu Sakit Kepala

Suatu studi mengungkap kalau kekurangan vitamin D sanggup menaikkan kemungkinan sakit kepala kronik pada mereka yang berumur paruh baya serta lansia.

Penemuan itu memperlihatkan kalau individu dengan tingkat vitamin D paling rendah alami sakit kepala kronik 2 x lipat semakin banyak dibanding dengan mereka yang punya tingkat vitamin D paling tinggi.

Kekurangan vitamin D juga bersangkutan dengan sakit kepala dikarenakan tegang yang peluang dipicu oleh nyeri muskuloskeletal. Studi diawalnya juga sudah mendapatkan kalau vitamin D berfungsi mutlak dalam penyakit neurovaskular.

" Studi itu mengimbuhkan bukti kalau konsumsi vitamin D yang sedikit sanggup menaikkan kemungkinan penyakit kronik, " sekian menurut banyak peneliti dari University of Eastern Finland.

Dalam studi itu, tim menganalisa tingkat serum vitamin D pada 2. 600 orang berumur 42-60 th. serta mengkalkulasi berapakah kali mereka alami sakit kepala.

Jumlah 68 prosen partisipan punya jumlah tingkat serum vitamin D dibawah 50 nanomol per liter, yang punya arti kekurangan vitamin D.

Mereka yang memperoleh sedikit radiasi UVB, yang sebagai sumber paling utama vitamin D, mesti di pastikan memperoleh konsumsi vitamin D yang cukup dari makanan serta suplemen vitamin D.

Sumber : Metrotvnews